در گذشته ، مردم معتقد بودند که هنگام خواب ، به نظر می رسد که یک شخص تا حدی می میرد ، زیرا روح او برای سفر به دنیاهای دیگر می رود. امروزه ، دیدگاه علمی توضیح متفاوتی برای واقعیت وجود رویاها ارائه می دهد. در حالی که فرد در حال خواب است ، ضمیر ناخودآگاه وی خواسته ها و ایده های پنهانی را به او نشان می دهد ، هر سرنخی که ذهن متوجه او نشود. روان درمانگران به طور فعال از رویاها به عنوان ابزاری برای تعامل با دنیای درونی بیماران استفاده می كنند.
همه رویاهای رنگارنگ و زنده ندارند. شخصی به سادگی آنها را به یاد نمی آورد. کاملاً نادر است که کسی واقعاً رویا نبیند ، بلکه به سادگی هیچ بختی ندارد که "درست" بیدار شود: رویاها بلافاصله از سر ناپدید می شوند و هیچ اثری باقی نمی ماند.
خواب دیدن بخشی از زندگی بشر است که دانشمندان به خوبی آن را مطالعه نکرده اند. چندی پیش اعتقاد بر این بود که آنها فقط در مرحله خواب REM هستند ، اما اخیراً مشخص شد که در هنگام خواب عمیق ، ضمیر ناخودآگاه داستانهای خود را نیز به فرد نشان می دهد. اگر در یک مرحله سریع بیدار شدید ، پس رویای خود را بخاطر بسپارید. اما اگر مرحله کند خواب به لحظه بیدار شدن تبدیل شود ، پس یادآوری آنچه مشاهده کردید کارایی نخواهد داشت. این توضیحی است که زیست شناسی داده است.
این واقعیت که مردم تمایل دارند هنگام خواب REM از خواب بیدار شوند ، تسکین می دهد. ساعت زنگ دار یا تلاش مداوم کسی برای بیدار کردن شما می تواند شما را از مرحله کند خارج کند. برای اطمینان از اینکه خواب می بینید ، سعی کنید بدون زنگ هشدار از خواب بیدار شوید. این ممکن است نیاز به زود خوابیدن داشته باشد تا بدن بتواند به اندازه کافی بخوابد. ضبط صوت یا دفترچه یادداشت را نزدیک تخت قرار دهید و به محض بیدار شدن ، همه آنچه را که از رویای خود به یاد می آورید بگویید یا بنویسید. بنابراین یاد خواهید گرفت آنچه را که دیده اید به خاطر بسپارید ، در آینده انجام این کار بدون کمک امکان پذیر خواهد بود.
گاهی اوقات مردم واقعاً به ندرت خواب می بینند. این به این دلیل است که فرد در طول روز چنان بارهای سنگینی را تجربه می کند که در شب ضمیر ناخودآگاه با مهربانی به ذهن اجازه می دهد بدون اینکه چیزی را مشاهده کند ، به راحتی استراحت کند. اگر متوجه شدید خود را بیش از حد خسته کرده اید ، در چگونگی تنظیم روز خود تجدید نظر کنید. این احتمال وجود دارد که با شروع یک سبک زندگی آرام تر و سنجیده تر ، متوجه می شوید که دوباره رویای خود را شروع کرده اید.
همچنین ، رویاهایی که کسانی که در زندگی خوب هستند ، به ندرت دیده می شود. روانشناسان می گویند که مردم خوابهای ناآرام یا آشفته را از خود دور می کنند. اما اگر چیزی شما را اذیت و نگرانی نمی کند ، رویاها می توانند آرام و شاد باشند ، بنابراین احتمال اینکه آنها را به خاطر نبرید افزایش می یابد. برای کسانی که اوقات خوشی دارند اما فاقد رویا هستند ، می توانیم بیشتر به فیلم ها ، کتاب ها ، پدیده های مختلف در جهان علاقه نشان دهیم. آن چیزهایی که شما را شوکه خواهند کرد ، قطعاً در خواب منعکس می شوند.
طبق دیدگاه باطنی رویاها ، فرد آنها را به یاد نمی آورد ، فکر می کند وقتی ارتباط بین ذهن و روح آسیب می بیند نمی بیند. ضمیر ناخودآگاه شما نوعی پل ارتباطی بین آنها است ، اما در جایی از مسیر مشکلاتی وجود دارد که مانع جریان اطلاعات در طول آن می شود. شاید شما برای ایجاد این ارتباط باید کاری انجام دهید. رویاهای دوباره ظهور شده علامت نظم همه چیز خواهد بود.
