نحوه محاسبه امید به زندگی

فهرست مطالب:

نحوه محاسبه امید به زندگی
نحوه محاسبه امید به زندگی

تصویری: نحوه محاسبه امید به زندگی

تصویری: نحوه محاسبه امید به زندگی
تصویری: دلایل ناامیدی و راهکارهای عالی برای برگشت امید به زندگی 2024, مارس
Anonim

امید به زندگی فرد به عوامل زیادی بستگی دارد ، از محل تولد گرفته تا عادات غذایی و ویژگی های ژنتیکی. با این وجود می توان با استفاده از ماشین حساب دکتر توماس پرلز تعداد تقریبی سال ها را محاسبه کرد.

نحوه محاسبه امید به زندگی
نحوه محاسبه امید به زندگی

لازم است

  • - یک خودکار؛
  • - کاغذ؛
  • - ماشین حساب.

دستورالعمل ها

مرحله 1

نقطه شروع مرجع را تعیین کنید. برای زنان 72 سال ، برای مردان 60 ساله است. اگر سیگار می کشید ، تنباکو می جوید یا مدام در یک اتاق دودی می مانید - اگر جواب ندادید ، 2 سال از شکل اصلی کم کنید - 2 را اضافه کنید. هفته - 0 ، 6 را کم کنید اگر جواب منفی است ، 0 ، 6 را اضافه کنید.

گام 2

آیا غذای سرخ شده عمیق را ترجیح می دهید؟ اگر چنین است ، 0 ، 4 را کم کنید ، نه ، 0 ، 4 را اضافه کنید اگر سعی می کنید از غذاهای چرب پرهیز کنید ، 2 مورد اضافه کنید ، اگر نمی توانید مقاومت کنید ، کم کنید 2. اگر سبزیجات را ترجیح می دهید ، 1 ، 8 را اضافه کنید اگر گوشت دوست دارید ، کم کنید 1 ، 8

مرحله 3

بیش از 500 میلی لیتر آبجو یا 300 میلی لیتر شراب یا 100 گرم ودکا در روز 1 ، 2 سال از شما می گیرد. اگر از الکل سو abuse استفاده نکنید - 0 ، 6 را اضافه کنید. زندگی در یک مکان نامطلوب برای محیط زیست 1 سال طول می کشد ، زندگی در یک منطقه تمیز - 1 سال ادامه می یابد.

مرحله 4

بیش از 450 گرم قهوه در روز 0 ، 6 سال از شما می گیرد. اگر از مصرف این مقدار کافئین خودداری کنید ، 0. آن را اضافه کنید. 6. اگر توصیه های پزشکان را دنبال می کنید و هر روز مقادیر کمی آسپرین مصرف می کنید ، 0.8 سال اضافه کنید ، در غیر این صورت 0.8 را کم کنید.

مرحله 5

با استفاده از نخ دندان هر روز ، عمر خود را 1 ، 2 سال افزایش می دهید و از آن غفلت می کنید - 1 ، 2 آن را کوتاه می کنید. حرکات منظم روده به این معنی است که می توانید 0.8 سال به خود اضافه کنید. اگر کمتر از 1 بار در 2 روز مدفوع دارید - 0 ، 8 را کم کنید. رابطه جنسی پر خطر 1 ، 6 سال از شما می گیرد ، از آنها خودداری کنید - 1 ، 6 را اضافه کنید.

مرحله 6

قهوهای مایل به زرد قوی 1 ، 4 سال زندگی شما را کوتاه می کند. اگر از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب خودداری کنید ، همین مقدار را اضافه کنید. اگر وزن شما طبیعی است - 1 ، 8 سال اضافه کنید ، نه - 1 ، 8 را کم کنید. ازدواج زندگی شما را 1 ، 8 سال طولانی می کند ، تنهایی - 1 ، 8 زندگی شما را کوتاه می کند.

مرحله 7

اگر می دانید چگونه می توانید به طور م copeثر با استرس کنار بیایید - 1 ، 4 سال خودتان را اضافه کنید ، نه - 1 ، 4 را کم کنید. داشتن بیش از یک خون خویشاوند مبتلا به دیابت ، مرگ شما را به 0.8 سال نزدیک می کند ، اگر خانواده شما تحت تأثیر این بیماری نباشد - 0 ، هشت اضافه کنید.

مرحله 8

اگر حداقل یکی از والدین شما قبل از رسیدن به 75 سالگی فوت کرده است - 2 سال را کم کنید ، اگر والدین شما صد ساله هستند - 2 سال اضافه کنید. بیش از یک نفر از نزدیکان خون که 90 سال عمر کرده است 4 ، 8 سال به شما اضافه می کند ، در غیر این صورت 4 ، 8 را کم کنید.

مرحله 9

آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ خودتان را 1 ، 4 سال اضافه کنید. اگر تنبلی را ترجیح می دهید - 1 ، 4 را کم کنید. با مصرف ویتامین E ، زندگی را بدون مصرف 1 ، 6 سال طولانی می کنید - 1 ، 6 آن را کوتاه می کنید.

مرحله 10

نمره خود را محاسبه کنید. اگر عادت های خود را تغییر ندهید ، این رقم امید به زندگی شما را تعیین می کند.

توصیه شده: