آیا شما اغلب دیر می کنید؟ آیا زمان بازی با شما پنهان است و مرتباً در جایی از دست می رود؟ تو تنها نیستی. قفسه های کتابفروشی پر از ردیف کتاب های درسی و دوره های آموزشی مدیریت زمان است. اما قبل از شروع مدیریت زمان ، باید نحوه تعریف آن را بیاموزید. ساده ترین راه نگاه به ساعت است. اما اگر آنها را در خانه فراموش کنید چه می کنید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین چیزی که به ذهن خطور می کند این است که از رهگذران بپرسید ساعت چند است. اما در یک مکان کم جمعیت یا در یک کشور خارجی ، این می تواند به یک مشکل واقعی تبدیل شود. یا شاید خیلی خجالتی هستید؟ ساعت های خیابانی اغلب در میادین مرکزی یافت می شوند. زمان دقیق را می توان به راحتی در ایستگاه های قطار ، ایستگاه های اتوبوس و فرودگاه ها یافت - جایی که وقایع اصلی به وضوح به یک زمان خاص مرتبط است. در ایستگاه های زیرزمینی مترو ، نمایشگرهای الکترونیکی که دقیقه ها و ساعت ها را نشان می دهند در یک مکان برجسته آویزان هستند. تقریباً همه افراد یک وسیله جهانی در جیب یا کیف خود دارند - تلفن همراه. و مهم نیست که چقدر هزینه دارد و چه رنگی است. در هر مدل ساعت داخلی تعبیه شده است. شما فقط باید به صفحه نمایش نگاه کنید تا میزان آن را ببینید. پخش های رادیویی همچنین در تعیین زمان به شما کمک می کنند - دی جی ها اغلب ساعت فعلی را صدا می کنند. با تجزیه و تحلیل برنامه های حمل و نقل ، ساعات کار مغازه و غیره ، به موقع خود را به موقع راهنمایی کنید. اساساً زمان به صدا درآوردن زنگ های کلیسا مشخص می شد و اعضای کلیسا در مورد آغاز خدمت به آنها اطلاع می دادند. به عنوان مثال ، در سن پترزبورگ ، هنوز یک سنت وجود دارد - هر روز در ظهر شلیک یک اسلحه از دیوارهای قلعه پیتر و پل.
گام 2
گفتن زمان در تاریکی حتی دشوارتر است. شما نمی توانید آن را احساس کنید ، اما می توانید آن را بشنوید. در بعضی از خانه ها هنوز می توانید یک ساعت چشمگیر یا ساعت فاخته ببینید و بشنوید. بچه های امروزی به خصوص علاقمند به آلارم با پخش صدا از زمان فعلی هستند. با این حال ، نیمه شب از خواب بیدار شوید ، به این فکر کنید که مردم اطراف چقدر خوشحال خواهند شد که از این پیام بیدار شوند: "زمان دقیق پنج ساعت و چهل و یک دقیقه است!" یکی از انسانی ترین و مفیدترین اختراعات بشر است. روی تخت در موقعیتی بنشینید که بیشتر اوقات می خوابید ، چشمان خود را ببندید ، دوباره باز شوید و محلی را که نگاهتان افتاده تعیین کنید - این مکان بهینه چنین ساعتی خواهد بود. متأسفانه بعید است این روش برای افراد کم بینا مناسب باشد.
مرحله 3
با پایبندی به برنامه روزمره و برنامه روزانه خود می توانید حس درونی زمان را از طریق تمرینات ساده در خود ایجاد کنید. سعی کنید مدت زمان لازم برای این یا آن عمل را ردیابی و به خاطر بسپارید. به عنوان مثال ، برای رسیدن به محل کار خود حدود 30-40 دقیقه زمان نیاز دارید ، می توانید در عرض 10 دقیقه دوش بگیرید و غیره باید دائماً به یاد داشته باشید که زمان نمی تواند به خواست شما متوقف شود ، مانند رودخانه ای از کنار شما می گذرد.
