شرایط شدید در هر کجا منتظر مردم هستند. و در یک سفر کمپینگ ، و یک سفر طولانی ، و یک پیست اسکی ، و حتی در آپارتمان خود ، در برابر آنها بیمه نیستید. برای نجات جان خود ، باید هنگام برخورد با انسداد ، اصول اساسی رفتار را بدانید. انجام آنها دشوار نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی نکنید فرار کنید. سرعت همگرایی ، به عنوان مثال ، بهمن به سی متر در ثانیه می رسد. از طریق ریزش سنگ یا بهمن تا لبه آن حرکت کنید. در آنجا شدت حرکت سنگها کمتر خواهد شد.
گام 2
اگر نمی توانید به پهلو راه بروید ، سعی کنید آرام باشید و در جهت سقوط غلت بزنید ، بنابراین ضربه ها آسیب کمتری به شما می رسانند. عضلات آرامش را به راحتی تحت تأثیر قرار می دهند.
مرحله 3
در هنگام سقوط بهمن یا ریزش سنگ ، سعی کنید از یک تپه ، یک صخره یا درخت پایدار بالا بروید. یا سعی کنید پشت آنها مخفی شوید. روی زمین دراز بکشید و دستان خود را روی سر قرار دهید.
مرحله 4
اجسام سخت و تیز را به کنار بیندازید ، مانند تیرهای کوهپیمایی یا تبر یخ. آنها می توانند به شما صدمه بزنند.
مرحله 5
در هنگام فروریختن ساختمان ، سعی کنید به سازه های پایدار برسید: نزدیک دیوارها ، در درگاه ها. پله ها و آسانسورها خطرناک ترین سازه های یک خانه در حال فروپاشی هستند.
مرحله 6
سعی کنید لبه لباس خود را روی صورت خود بکشید تا از تنفس شما در برابر شن و خاک محافظت کند. وقتی زمین لغزش به پایان رسید ، فضای کافی در اطراف صورت خود را پاک کنید تا اکسیژن موجود باشد.
مرحله 7
اگر در آوار گرایش خود را در فضا از دست داده اید ، سعی کنید از طریق دندان های خود تف کنید. اگر وارونه باشید ، بزاق وارد حفره بینی می شود.
مرحله 8
سعی کنید به سمت سطح حرکت کنید. گاهی اوقات افراد به دلیل ترس از حرکت 10-15 سانتی متر از آزادی می میرند.
مرحله 9
اندام گرفتار را آزاد کنید. اگر در یک ساختمان مسکونی گیر افتاده اید ، سعی کنید به مکان امن تری بروید. اگر احتمال ریزش مجدد وجود دارد ، حرکت نکنید.
مرحله 10
خیالتان راحت باشد و خواستار کمک شوید. هنگام انجام کارهای نجات ، هر ساعت یک دقیقه سکوت می شود. آواز خواندن را امتحان کنید. این شما را بیدار نگه می دارد و ناجیان مطمئناً شما را خواهند شنید.
مرحله 11
آماده صبر شوید و وحشت نکنید. انسداد معمولاً از بالا به پایین برچیده می شود تا باعث حرکت مکرر استخوان ران شود. انگشتان دست و پا خود را هر از گاهی بررسی کنید.
