جاروهای حمام متفاوت است. هر یک از آنها دارای خواص سلامتی خاصی هستند. برای انتخاب مناسب ترین جارو برای خود ، ارزش دارد که از مزایای انواع مختلف آن استفاده کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در روسیه مرکزی ، رایج ترین جارو توس. انعطاف پذیر ، بادوام ، راحت است. علاوه بر این ، از مدت ها قبل در طب عامیانه از خاصیت درمانی جوانه ها ، برگ ها ، شیره ، پوست درخت درخت توس استفاده می شود. همانطور که توسط تجزیه و تحلیل شیمیایی برگ های این درخت نشان داده شده است ، آنها حاوی پروویتامین A ، ویتامین C ، تانن ، روغن اساسی هستند. برای ساختن جارو بهتر است از شاخه های توس فرفری استفاده کنید - آنها انعطاف پذیر و ضخیم هستند ، به خوبی حفظ می شوند و تحت تأثیر حمام بخار برگها لغزنده نمی شوند.
گام 2
جارو بلوط در حمام نیز خوب است. از دوام بالایی برخوردار است. اگر آن را به موقع آماده کنید (در ماه اوت-سپتامبر) ، چنین جارو برای 3-4 بار بازدید از حمام کافی است. برگ های بلوط کاملاً متراکم و گسترده هستند ، پمپاژ بخار کار سختی نیست. علاوه بر این ، آنها متوسط خشک هستند ، که باعث سهولت در ارسال می شود. پوست و شاخ و برگ این درخت حاوی تانن زیادی است و به همین دلیل از تزریق و جوشانده بلوط برای تعریق شدید پا و برخی بیماری های پوستی (به عنوان مثال اگزمای گریه) استفاده می شود.
مرحله 3
جارو اکالیپتوس بیشتر در قفقاز استفاده می شود. برگهای اکالیپتوس دارای خواص دارویی ارزشمندی هستند. اگر دیواره های چوبی اتاق بخار را با این تزریق بپاشید و سپس آن را به سنگهای گرم اضافه کنید ، علاوه بر ضد عفونی کننده عمومی ، می توانید اثر استنشاق را نیز احساس کنید. وقتی از طریق بینی نفس می کشید ، نای ، حنجره ، برونش ها با بخار معطر گرم می شوند. روش استنشاق زیر نیز بسیار مناسب است: جارو (ترجیحاً اکالیپتوس) را در تزریق اکالیپتوس مرطوب کنید ، آن را به صورت خود فشار دهید و از طریق بینی نفس بکشید.
مرحله 4
برگهای این درخت در اواخر پاییز ، یعنی در نوامبر - اوایل دسامبر ، در حال بهبود است. توصیه می شود خود جارو را در ماه آگوست درست کنید. عیب این جارو نازک بودن شاخه های آن است. بنابراین ، هنگام شلاق ، باید نیروی بیشتری را برای تکان دادن دست خود صرف کنید و در اتاق بخار باید قدرت خود را ذخیره کنید. به همین دلیل توصیه می شود از یک جارو ترکیبی استفاده کنید: 2-3 شاخه اکالیپتوس را به یک جارو بلوط یا توس اضافه کنید. با تشکر از این ترفند ، راحت است که یک حمام بخار بخورید ، و اثر بهبود آن باقی می ماند.
مرحله 5
در سالهای اخیر ، در حمامهای شهری ، بخار دادن با جارو گزنه کمتر اتفاق می افتد. اما 15-20 سال پیش ، اغلب در Domnikovsky ، در حمامهای Sandunovsky ، Astrakhan ، Samotechny استفاده می شد. ممکن است تعجب کنید ، زیرا می توانید خود را با گزنه بسوزانید ، و در زمان های قدیم آنها حتی با آنها مجازات می شدند. با این حال ، اگر چنین جارویی به درستی آماده شود ، از کسانی که مفصل درد دارند ، در ناحیه کمر درد دارند ، یعنی افرادی که از سیاتیک ، نقرس ، روماتیسم رنج می برند بسیار سپاسگزار خواهد بود. مژه زدن بدن با گزنه نیز اثر جوان سازی قابل توجهی می بخشد.
مرحله 6
یک جاروی گزنه باید کمی بافته شود و مخصوصاً قبل از دوختن آن آماده شود: 2 بار به مدت 2-3 دقیقه از آب گرم به آب سرد منتقل کنید. سپس می توانید حداقل معده را شلاق بزنید - سوختگی وجود نخواهد داشت. اگر برای اهداف دارویی لازم است گزنه بسوزد ، جارو را به مدت 1-2 ثانیه در آب در حال جوش قرار دهید و فقط پس از گرم شدن مناسب پوست ، بخارپز کنید. آنها باید به آرامی ضربه بزنند ، پس اثر مفید چنین روشی بهتر خواهد بود.
مرحله 7
یک جارو کاج باید به مدت 15-20 دقیقه در آب جوش غوطه ور شود تا نرم شود. پوست ابتدا باید با 5-7 دقیقه خوابیدن در اتاق بخار آماده اثرات آن شود. اگر پوست بسیار حساسی دارید ، توصیه می شود استفاده از سوزن را کاملا کنار بگذارید. برای جارو می توانید از گردو ، افرا ، خاکستر نیز استفاده کنید. خوب ، اگر همه اینها جایی یافت نشد ، می توانید جارو را با یک حوله معمولی ، طول بیش از 1 متر جایگزین کنید. آن را در وسط دست گرفته و به همان روشی که با جارو درست می کنید بخارپز کنید.
