بذر کتان یکی از سالم ترین مکمل های غذایی است. طب سنتی نیز از آنها در مبارزه با تقریباً همه بیماری ها استفاده می کند. بسیاری از متخصصان زیبایی متوجه می شوند که ماسک و دم کرده بذر کتان باعث بهبود وضعیت مو ، صورت ، دست ها و گردن می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پخت و پز
برای افزایش ارزش انرژی ترکیبات کلسیم در بدن ، دانه کتان بخورید. دانه های کتان را با خامه ترش به کشک اضافه کنید ، این ماده به از بین بردن کلسترول کمک می کند. اگر در دوران یائسگی دانه های کتان را با شیر بخورید ، سلامت کلی شما بهبود می یابد.
گام 2
هنگام پخت نان از دانه کتان استفاده کنید. آنها نه تنها جایگزین تخم مرغ و کره می شوند ، بلکه پودر بسیار خوبی برای محصولات آرد نیز خواهند بود. برای یک خمیر مهره ای و خوشمزه ، دانه های کتان تست شده را خرد کرده و به بقیه غذا اضافه کنید.
مرحله 3
افزودن دانه های آسیاب شده به آب میوه های طبیعی یا تزریق آن مفید است. بنابراین ، فیبرهای حل کننده سریع بر روی بدن به عنوان تنظیم کننده ترشح معده عمل کرده و سطح قند سلول های خون را جیره بندی می کنند.
مرحله 4
دارو
متخصصان پوست توصیه می کنند از دانه های کتان به صورت لوسیون و کمپرس استفاده کنید. از آنها برای کاهش درد پس از سوختگی استفاده کنید ، پینه ها را نرم کنید. علاوه بر این ، دانه های کتان همچنین در واکنش های آلرژیک به غذا و درماتیت های مختلف کمک می کند.
مرحله 5
دانه های کتان را در سنین باروری مصرف کنید. بنابراین شما نه تنها محتوای استروژن را در بدن تنظیم می کنید ، بلکه از برفک نیز جلوگیری می کنید. به طور منظم با مصرف بذر کتان ، شروع یائسگی را به تعویق می اندازید و روند آن را تسهیل می کنید.
مرحله 6
از دانه های کتان برای بیماری های روده و معده استفاده کنید. از این موارد تهیه تنتور ضروری است که باید قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. برای یبوست نیز از بذر کتان استفاده کنید.
مرحله 7
آرایشی
از تزریق بذر کتان به عنوان ماسک مو یا یک محصول حالت دهنده استفاده کنید. استفاده از این تزریق به انتهای تقسیم کمک می کند. فراموش نکنید که هنگام آرایش موهای خود را با آب بذر کتان مرطوب کنید - به این ترتیب فرم خود را بهتر حفظ می کند.
مرحله 8
استفاده از دانه های کتان به عنوان ماسک صورت و دکلته به صاف شدن پوست ، بهبود رنگ و جوان سازی آن کمک می کند. بذر کتان را به پوست بالغ دست بمالید - این باعث خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. اسیدهای امگا موجود در دانه های کتان اپیدرم را مرطوب می کند.
