ده ها نامه در انتظار پاسخ ، سردرگمی در اسناد ، روزانه دیر به کار و حتی بی نظمی در خانه - همه اینها می تواند نتیجه ناتوانی در تصمیم گیری سریع ابتدایی باشد. بلاتکلیفی به معنای واقعی کلمه منابع شما را "می خورد" - زمان ، انرژی ، سلول های عصبی ، در حالی که مهارت انتخاب فوری الگوریتم بهینه اقدامات به افزایش بهره وری در تمام زمینه های زندگی کمک می کند و به جلوگیری از استرس کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اهمیت وظیفه خود را تعیین کنید. از خود بپرسید آیا تصمیمی که می گیرید در زندگی شغلی یا زندگی آینده شما تأثیر دارد؟ اگر نه ، آیا ارزش این همه نگرانی در مورد آن را دارد؟ گاهی اوقات آگاهی از بی اهمیت بودن سوال به تمرکز بر آن کمک می کند و به سرعت پاسخ مناسب را پیدا می کند.
گام 2
معیارهای تصمیم گیری را انتخاب کنید. وقتی دیر به کار می رسید ، مهم این است که آیا "صید" اتومبیل در این منطقه ایمن است ، آیا پول لازم برای پرداخت هزینه سفر را دارید ، آیا واقعاً زمان مورد نیاز خود را خریداری خواهید کرد ، آیا تأخیر شما مهم است و اصلاً مهم نیست که اتومبیل با چه مارکی سوار شود.
مرحله 3
از پیش بینی جزئیات وضعیت خودداری کنید ، اعتراف کنید که نمی توانید همه عوامل را پیش بینی کنید و بله ، تصمیم شما ممکن است ایده آل نباشد ، اما براساس معیارهایی که در حال حاضر دارید تصمیم گیری می شود. هیچ کس نمی تواند آینده را پیش بینی کند ، آیا ارزش آن را دارد که هر بار تلاش کنید و خود را در افسانه های قدیمی درباره "السای باهوش" بیابید؟
مرحله 4
به غریزه خود اعتماد کنید. تصمیم گیری سریع در شرایط استرس زا "واکنشی" نامیده می شود ، زیرا در این حالت تصمیم گیری نه بیشتر نتیجه تلاش ذهنی بلکه واکنش به محرک است. شخصی براساس تجربه قبلی خود و با راهنمایی از داده های موجود چنین تصمیماتی را اتخاذ می کند. طبق نتایج نظرسنجی ، افرادی که در موقعیت های بحرانی قرار می گیرند ، پس از مدتی ، به ندرت از تصمیماتی که گرفته اند راضی نیستند ، حتی اگر آنها نه تنها صحیح بوده ، بلکه تنها تصمیمات ممکن نیز بوده اند. به یاد داشته باشید - هیچ راه حل ایده آلی وجود ندارد ، اما راه حل "آرزو می کند و عمل نمی کند ، طاعون را تولید می کند."
مرحله 5
به خود اعتماد داشته باشید. بعضی اوقات با ترس از اشتباه ، قرار گرفتن در معرض تمسخر ، مانع تصمیم گیری می شوید و بی کفایت به نظر می رسید ، اما اگر به طور مکرر قادر به پاسخگویی سریع به درخواستی از خارج نباشید ، احتمالاً سو mis تفاهم خواهید داشت. "کسی که هیچ کاری نمی کند اشتباه نمی کند" - چه کسی این ضرب المثل را نمی داند؟ هر چند وقت یکبار به تعویق انداختن تصمیم ، اعتبار قابل اعتمادی برای خود کسب نمی کنید ، بلکه برعکس ، به عنوان یک فرد غیر قابل اعتماد و تیز هوش شناخته خواهید شد.
مرحله 6
نتایج تصمیم خود را تجسم کنید. بیاموزید که در ذهن خود تصویری از آنچه بعد از عمل به روشی خاص اتفاق می افتد ترسیم کنید. راه حلی را انتخاب کنید که پیامدهای آن برای شما بهینه باشد.
